НЕСАНИЦА, СТРЕС И АНКСИОЗНОСТ

НЕСАНИЦА, СТРЕС И АНКСИОЗНОСТ

Већина анксиозних људи –   у кључујући и мене – зна да анксиозност, забринутост, стрес имају ни много добрих страна. Анксиозност је нешто што се лако појављује у било којој ситуацији због тога што нам даје осећај заштите. Она чак у неким случајевима може и да вас заиста заштити. Можда су вас ваши брзи рефлекси спасли кад је возач аутомобила испред вас нагло закочио или су вам помогли да се припремите за олују па сте живели удобно док су се други мучили.

Можда вас је ваша забринутост довела до тога да постанете неко ко је изузетно успешан или неко ко планира све унапред…