Ознаке: анксиозност, аутопсихоза, здравље мозга, несаница, стрес
аутора: Мајк Дау
жанр: психологија
издаваче: 2020, Хармонијакњиге
Сви смо углавном свесни темпа модерног живота који не оставља пуно времена за одмор и опуштање. Савремени човек проводи пуно времена на послу, једе брзу, нездраву храну, непрекидно гледа у паметни телефон, рачунар или таблет. Све заједно, као и промене на глобалном нивоу утичу да човек буде исцрпљен, преморен и изнервиран, препун бриге тако да трпи разноразне последице, које га лако могу одвести и у болест. Треба водити рачуна о комплетном здрављу а посебно о…
Већина анксиозних људи – у кључујући и мене – зна да анксиозност, забринутост, стрес имају ни много добрих страна. Анксиозност је нешто што се лако појављује у било којој ситуацији због тога што нам даје осећај заштите. Она чак у неким случајевима може и да вас заиста заштити. Можда су вас ваши брзи рефлекси спасли кад је возач аутомобила испред вас нагло закочио или су вам помогли да се припремите за олују па сте живели удобно док су се други мучили.
Можда вас је ваша забринутост довела до тога да постанете неко ко је изузетно успешан или неко ко планира све унапред…
